懸疑的 小說 百米背后 陳雁南的蛇蠍訓練四 探索

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这个执事、实在合不来

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陳雁南的魔鬼訓(四)
看小俊羞羞答答的趨勢,陳雁南笑了笑不復兩難他。
“好了,就當在自我老婆子就行。走吧,去起居了,輾了一前半天也餓了吧!”
經陳雁南這麼着一說,小俊還真認爲餓了,點了點點頭寶寶地跟在陳雁南的後頭去食堂吃飯。
好生生的工夫連過得長足,中飯後休息了一期時,又到了磨練的流年。
300個速滑,300個越野賽跑,100個引體前行,還有10000米的游水……小俊一想現午後要被的演練,撐不住一寒戰。
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絕頂,該來的接連不斷要來的……
下午一上去的300個仰臥起坐就差點要了小俊的命。
做起50多的時候小俊就以爲胳膊一經麻了,交卷100的際小俊算作膀酸到不想動了,可進度稍一降速,臀尖上就捱了脣槍舌劍的分秒,隨即雖那怖的鳴響,“想捱打就別優異做哈!繳械斯模樣捱打富饒!”陳雁南寂靜的語。
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然則政通人和來說卻是惹了小俊光桿兒雞皮疹子。嚇得小俊哪還敢不好好做。
然則若是小俊總能輕裝地大功告成磨鍊那也就不叫豺狼訓練了,也就甭練了,成功200的天道,小俊以爲胳膊像棉花扳平,又做了兩個,上肢更是軟,末後一眨眼沒支撐趴在了水上。
啪!“啊!!”剛倒下,陳雁南的板坯就無情的打了上來,疼的小俊淚珠都要流下來了。
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“快點做!磨光!!!”陳雁南又像前半晌等同執法必嚴鞭策着。
下午吃了那樣的苦,小俊也變得明慧了,雖臂酸到次等了,可是領有上午的訓誡,小俊大白了,就是起不來也得被板坯乘船能興起。。。。。
及早掙扎着爬起來,發腹上的腠都糾葛到同船了。。。。。。
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“208,209,啊。。。210,呃,,,211。。。。。。。249,呼,,,250”小俊應陳雁南的需報招,然做出250個的上實則是覺着做不動了,全套人趴在牆上經久耐用感觸。。。。
“再有50個了,快點做!做完還有另外訓練呢!”陳雁南拿着板子敲敲打打小俊的臀尖“好心”揭示着。
“師哥,我,我果真做不停那樣多了,真,真正不騙你!”小俊急的都就要哭了,眸子紅紅的,還很惜惜的,小象隻字不提多綦了。
陳雁南這次一無氣急敗壞抓,看了小俊一霎,小俊被盯着看的渾身直變色,可他覺得我方確索然無味發端了。
“好,那就到這時吧,咱倆黑夜加以,安眠10秒,下一期品類,越野賽跑”陳雁南仍舊是乾淨利落。
乃,擊劍,37個沒不辱使命,引體進取12個沒完事,衝浪少遊了1300米。。。。。。
陳雁南不曾再囉嗦嘻就帶着小俊去洗澡過日子了。
夜飯快吃完的早晚,陳雁南說道了。
“吃完飯去洗澡,九點到三樓!”說完陳雁南將要走。
“師,師兄,三樓那兒啊?”小俊感到一下樓面可能有廣土衆民房室啊!
“三樓就一度房,你上去就辯明了。”
“奧,明白了。”小俊誠然嘴上說着寬解了,然而心跡發怵極了…
唉!小俊哪還有興趣過日子啊……
夜8點50的天時,小俊就到了3樓。
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到了3樓就不言而喻了師兄的話,真的是單單一個室,固不掌握內裡有何等,不過小俊剎那間就道涼意的。。。。。
“站這時爲何,進啊!”小俊正呆若木雞的早晚,陳雁南生來俊的潛閃電式出現。
“奧,奧。。”小俊被嚇了一大跳,羣魔亂舞維妙維肖。。。。
陳雁南走在前面,推向門後進去了,小俊也馬上跟進進去。
一進門,小俊都嚇呆了,海上掛着各式老小的板坯,鞭子,藤。。。。。房的兩頭有一度一頭兒沉,旁邊有一期條凳,還有一期牀。。。。。。
這,這。。。小俊平生泯滅見過這種架式,下意識就後退,直至乓的一聲撞到了門上纔回過神來。“行啦,倒底倒啊,還想逃?”陳雁南感傷的聲響把小俊嚇得都顫動了。
看小俊恁子,陳雁南也不野心再嚇他了。
“好啦,我撮合推誠相見,你聽好!”
“晝鍛鍊達不到哀求略爲,折化合多下,游泳100米一瞬!可還公道?有關用何事打,那將看你晝的炫示了。。。”
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“是!”不公平也不敢有滿腹牢騷啊!不失爲的!
“好,那吾儕就算吧!撐杆跳50個沒做完,擊劍37個,引體長進12個,泅水1300米,算一算也哪怕112下,出於你是機要次,就用本條吧!”陳雁南拿重起爐竈一下有4指寬的皮板直把小俊嚇的一戰戰兢兢。
“;好,今日把小衣脫到膝蓋,趴到條凳上!”;
小俊瞬息就臉紅了,爲何這麼樣快!前奏也太短了吧!
小俊慌地站在陳雁南的面前!

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